กำจัดสิวให้หายเกลี้ยง เปลี่ยนเป็นก้นเนียน

1. ดูแลสุขอนามัยให้สะอาด

สาเหตุของสิวที่ก้น เกิดจากเหงื่อไคลและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในร่มผ้า โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบออกกำลังกาย อย่าปล่อยให้เหงื่อหมักหมมอยู่นาน ๆ แต่ควรหมั่นชำระล้างผิวบริเวณก้นให้สะอาดอยู่เสมอ อาจใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของเบนโซอิล เปอร์ออกไซด์อย่างน้อย 2% ร่วมด้วย เพื่อช่วยทำความสะอาดน้ำมันส่วนเกินและช่วยกำจัดสิวที่ก้นได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

2. สครับขัดผิวเป็นประจำ

อาบน้ำทำความสะอาดอย่างเดียวคงยังไม่พอ แต่ควรสครับขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ขัดเบา ๆ ขณะอาบน้ำด้วยใยบวบจากธรรมชาติ หรือใช้สูตรสครับจากกากกาแฟ หรือเกลือขัดผิว เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ไม่เรียบเนียนออกไป

สิวที่ก้น

3. ทายาสิว

การทายาฆ่าเชื้อสิว หรือยาทาสิวที่ใช้ทาหน้าอยู่เป็นประจำ ก็สามารถนำมาแต้มสิวบริเวณก้นได้เช่นกัน โดยอาจเลือกยาทาสิวที่มีส่วนผสมของเบนโซอิล เปอร์ออกไซด์ กรดซาลิซิลิก หรือกรดอัลฟ่าไฮดรอกซีมาใช้ ก็ช่วยให้สิวที่ก้นยุบตัวลงได้เร็วขึ้นค่ะ

4. รักษาด้วยสูตรธรรมชาติ

หลังจากอาบน้ำและทำความสะอาดผิวจนแห้งแล้ว ลองนำน้ำมะนาว หรือน้ำแอปเปิลไซเดอร์ มาทาบริเวณสิวที่ก้น ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น หรือแต้มด้วยทีทรีออยล์หรือน้ำมันมะพร้าวทิ้งไว้ ก็ช่วยลดสิวที่ก้นได้ เพราะน้ำมันดังกล่าวเป็นน้ำมันที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้อย่างดีเยี่ยมนั่นเอง

สิวที่ก้น

5. สวมเสื้อผ้าสะอาดและระบายอากาศ

นอกเหนือจากความสะอาดของร่างกายแล้ว เสื้อผ้าที่สวมใส่ก็ควรสะอาดด้วยเช่นกันค่ะ หมั่นเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อย ๆ เพื่อไม่ให้เกิดการหมักหมม รวมถึงควรสวมใส่กางเกงหรือกางเกงชั้นในที่ไม่รัดแน่นจนเกินไป โดยเลือกเนื้อผ้าที่โปร่งสบาย เช่น ผ้าฝ้าย ที่ช่วยระบายอากาศได้ดี ไม่ทำให้เกิดการอับชื้นและไม่เป็นที่สะสมของเหงื่อไคล อันเป็นสาเหตุของสิวที่ก้นได้

6. ทานอาหารที่มีประโยชน์

หลังจากที่ดูแลรักษาสิวจากภายนอกไปแล้ว ก็หันมาดูแลใส่ใจสุขภาพภายในกันบ้างด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ ลดอาหารประเภททอด ๆ มัน ๆ รวมไปถึงควรดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ร่างกายและผิวหนังค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Skip to toolbar